Тренировки и физические нагрузки
Авторы программы проинспектируют киевские тренажерные залы и расскажут о том, как уберечься от травм и перегрузок во время занятий в фитнес-клубе, и не превратить полученную пользу на травмы и заболевания. Уникальный медицинский эксперимент, который специально провел Алексей с командой, подскажет, какую нагрузку возможно во время тренировок, и какая разница между тренировочными программами для новичков и профессионалов.
"Жизнь без обмана" расскажет, какие риски ожидают посетителей фитнес-клубов и как избежать неприятных последствий от контакта с тренажерами, душевыми кабинами и ячейками общего пользования; как правильно подбирать одежду для тренировок, и как игнорирование этого важного аспекта может угрожать здоровью.
Жизнь без обмана